在沈乔受伤之后，队医建议她使用轮椅。但她担心会让左脚肌肉萎缩，还是坚持用拐杖。

没办法练技术动作了，她便开始专攻上半身的力量训练。

自那之后的每一天，北京队的健身房里都可以看到这样的一幕。一个面容姣好的妙龄少女，脚上打着石膏，身上穿着运动背心，游走在各个健身器械之间，卧推、负重卷腹、俄罗斯转体，只要用不上脚的，她全都练了个遍。

沈乔原本只打算练力量和肌肉的，没想到还收获了意外之喜——她的体能也上升了不少。

她现在做一组负重卷腹，心率都不带涨的。

另一边，赵雪梅每天都会来健身房看沈乔，并且给她讲述当天国际比赛的情况。

到了大奖赛总决赛的那一天，赵雪梅拿着手机看着直播，实时的给沈乔口头汇报比赛战况。

沈乔专心致志地躺平做着卧推。

赵雪梅兴奋地说道：“嚯哟，江崎真白这个3a，太漂亮了。”

没过多久，“哎呀，黛洛的连跳摔了。”

又一会儿，“章小米的短节目状态还行，基本上没出什么问题，就是2a滑出的时候不太漂亮。”

“库尔雪娃的发挥是真的稳啊，这个3lz+3t，啧，绝了。”